S věkem pokožka obličeje ztrácí pevnost a svěžest. A aby se zachovalo odcházející mládí, něžné pohlaví chodí ke kosmetologům na drahé procedury a někteří se dokonce uchýlí k pomoci plastického chirurga, aby opravili ovál obličeje. Krásu a svěžest však dokážou zachovat i jiné méně radikální metody. V našem článku vám řekneme, jak to udělat pomocí lidových metod doma.
Příprava masek pro omlazení a zpevnění pokožky obličeje
Jedním z prvních prostředků, které se používají v boji proti stárnutí pokožky obličeje, jsou masky vyrobené z jednoduchých a přístupných všem komponentům. Podívejme se na nejoblíbenější recepty.
- Okurková maska- vhodné pro smíšenou nebo suchou pleť. Zahrnuje: pyré z dužiny okurky (slupku a semínka je nutné předem odstranit) a také bílek ušlehaný metličkou. Tyto dvě složky je třeba smíchat a přidat 1 lžičku. rostlinný olej (nejlépe olivový). Tento nástroj pomůže nejen napnout pokožku, ale také zesvětlit stařecké skvrny na obličeji. Frekvence použití - 2x týdně po dobu 3 měsíců.
- Maska z bílé hlíny. . . Chcete-li to vařit, musíte smíchat 2 polévkové lžíce. l. bílý jíl (k dostání v lékárně), 1 polévková lžíce. l. hroznová šťáva a 1 lžička. drcené pšeničné klíčky. Aplikujte přípravek v rovnoměrné vrstvě na krk a obličej po dobu 20 minut. Poté opláchněte teplou vodou a jemnými savými pohyby osušte pokožku froté ručníkem.
- Koprová maska. . . Produkt má osvěžující a tonizační vlastnosti. Na jeho přípravu budete potřebovat 1 lžíci ovesné mouky a 1 lžíci nadrobno nasekaného kopru. Dále musíte přidat 1 lžičku. olivový olej a po smíchání všech ingrediencí naneste produkt na pokožku asi 20 minut. Proceduru se doporučuje opakovat jednou za týden a půl.
- Maska z pšeničné mouky.Dokonale vyživuje a napíná pokožku obličeje. Rozklepněte 1 vejce, přidejte 1 lžičku. sůl a 50 g rostlinného oleje. Poté zvlášť zalijeme 25 g pšeničné mouky s 0, 25 l vody a směs vaříme do zhoustnutí. Poté do ní nalijte hrnek studené vody (zabráníte tak tvorbě slupky při chladnutí). Když teplota dosáhne pokojové teploty, slijeme vodu, přidáme k hmotě vymazané vajíčkem a důkladně prošleháme, dokud nezískáme hustou konzistenci. Maska by měla být aplikována po dobu 20-30 minut.
Kontrastní mytí obličeje
Tření obličeje kostkou ledu nebo kontrastním mytím může také pomoci omladit pokožku doma. Pro tento účel je nejlepší použít zmrazený odvar z léčivých bylin. Pro jeho přípravu zalijte 400 ml vroucí vody 2 polévkové lžíce. l. čerstvé květy petrželky a měsíčku. Po 40 minutách nalijte nálev do formiček a vložte do mrazáku. Každé ráno si otřete obličej kostkami tohoto vývaru.
Velmi účinné je přikládat na pokožku obličeje kontrastní obklady. V tomto případě je vhodné použít ne obyčejnou vodu, ale stejné odvary z bylin (pelyněk, heřmánek, pampeliška atd. ). Nejprve přiložte horký obklad na 2-3 minuty, poté na pár sekund studený obklad. Komprese je třeba měnit 5-10krát a tento postup by se neměl provádět více než třikrát týdně.
Cvičení na lifting obličeje
Zvedací gymnastika je dalším účinným lékem na lifting obličeje. Musí se to dělat každý den, ráno a večer. Před cvičením je třeba pleť očistit a hydratovat krémem. Jedno sezení vám nezabere více než 30 minut. Chcete-li zahájit cvičení, posaďte se před zrcadlo do pohodlné polohy. Pozorování, které obličejové svaly jsou zapojeny, vám pomůže provádět cvičení správně.
Nejprve proveďte krátké zahřátí. Zhluboka se nadechněte a několikrát vydechněte. Krouživými pohyby rukama lehce masírujte pokožku a vklepávejte ji konečky prstů (zlepšíte tím krevní oběh). Dále začněte s gymnastikou.
Cvičení pro pokožku čela - pomůže vyhladit, napnout a uvolnit pokožku. Následuj tyto kroky:
- Ustupte od kořínků vlasů na šířku prstu a masírujte bod uprostřed čela po dobu 1 minuty. Provádějte tlak kruhovým pohybem (ve směru hodinových ručiček). Současně by polštářek palce měl směřovat nahoru. Zároveň je nutné prostředníčkem vteřinové ruky táhnout špičku nosu směrem dolů.
- Poté položte prsty obou rukou na konkrétní body. Prostředníčky umístěte doprostřed čela, ukazováčky položte ještě výše, kde se nachází vyboulení čelní kosti, a prsteníčky připevněte ke kořeni obočí. Všechny konečky prstů by měly směřovat nahoru.
- Nyní začněte provádět krouživé masážní pohyby všemi prsty současně. V tomto případě by pravá ruka měla jít ve směru hodinových ručiček a levá - proti. Cvičení provádějte 1 minutu.
Cvičení pro horní víčka. Kůže na víčkách je velmi jemná a tenká a právě na ní se tvoří první vrásky. Aby se zabránilo takovým změnám, je nutné:
- Umístěte tři prsty obou rukou pod obočí. Od tohoto bodu zvedněte obočí polštářky prstů a snažte se dosáhnout linie obočí. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund s otevřenýma očima.
- Poté sklopte obočí dolů, proti prstům, které směřují obočí nahoru. Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund.
- Poté prsty sundejte a uvolněte se. Cvičení se musí opakovat 3-4krát.
Cvičení pro zvedání kontur obličeje. Abyste si zachovali krásný tvar obličeje, musíte ho čas od času obvázat elastickým obvazem. To lze provést v noci, pokud vás takové zařízení neobtěžuje, nebo ve dne, když jste doma.
Pokud jde o cvičení, "nafukování tváří" je velmi účinné:
- Zhluboka se nadechněte, nasajte maximum vzduchu do úst, nafoukněte tváře. Aniž byste vypustili vzduch, začněte na ně tlačit dlaněmi. Abyste rukám odolali, snažte se v tuto chvíli co nejvíce nafouknout tváře.
- Zůstaňte v této poloze asi 15 sekund, poté se uvolněte.
- Cvičení opakujte 4x.
Gymnastika pro obličej, která spočívá ve výslovnosti samohlásek, dává dobré výsledky. Chcete-li to provést, natáhněte rty dopředu a expresivně vyslovujte písmena "a", "o" a "y" (každé 10-15krát).
Pamatujte, že facelift doma nedává okamžité výsledky. Abyste dosáhli požadovaného efektu, potřebujete pravidelnost a vytrvalost. Je to však jedna z osvědčených a zcela neškodných metod omlazení obličeje.